Re: co jeść żeby schudnąć?
Napisane: 8 lip 2020, o 11:23
Przede wszystkim zrezygnować zupełnie z cukru, nie jeść białego pieczywa, za o dużo surowych warzyw, zdrowych kasz. Mi w ten sposób udało się schudnąć prawie 8 kg Piłam wodę, herbaty ziołowe, sok pomidorowy często tarczyn, albo warzywne przecierowe. Nie zrezygnowałam z kawy z mlekiem