BIMBI.pl

Pomyłki żywieniowe to chyba najgorsze z dopuszczalnych, jakie można popełnić. Czy macie na nie jakieś rozwiązanie? Może jakaś rada? Entuzjastycznie posłucham bardziej obeznanych. Nadmiernie późno jemy, za mało owoców, zanadto wiele - jakie jeszcze błędy żywieniowe napotykacie u siebie bądź swoich znajomych? Coś rzuca się Wam wyjątkowego w oczy? Chcę uzupełnić braki wiedzy, dlatego skonstruowałem ten wątek. Mam nadzieję, że pomożecie i że wykluczę błędy dietetyczne, by szybko wrócić do formy po kontuzji.

kuferki na biżuterię

Moim zdaniem najistotniejsze to trzymać się paru fundamentalnych zasad. Sam wiesz, że jedzenie za późno bądź też zagryzanie obiadu batonem to nic stosownego dla organizmu. Jednakże jak w pewnych sytuacjach widzę, jak niektórzy pragną spalić bezużyteczne kilogramy, a po treningu dosięgają po colę, batona bądź inne tego rodzaju fast foody, to najzwyczajniej w świecie nie wytrzymuję. Błędy są przez to, że nie podchodzimy do treningów logicznie oraz na serio. Jedz mniej, jedz zdrowo, nie smaż, nie jedz chemii i będzie przyzwoicie. W rzeczy samej nie trudno przestawić się na zdrowe odżywianie. Trzeba tylko pragnąć.
zobacze też: walizki

To zgodność z rzeczywistością - zgadzam się z przedmówcą. Dużo osób bardzo pobłaża swojej woli oraz organizmowi. To nie prowadzi do niczego poprawnego. Wobec tego trzymaj się diety, pilnuj kcal, nie jedz słodyczy, a jeżeli robisz masę, to białko i białko. Dodaj do tego odżywki, ale również dobierz je mądrze, albowiem niekiedy ręce opadają, jak słyszy się na siłowni kogoś, kto pochłania wszystko o trzy dawki za sporo. Będzie poprawnie, podejdź do tematu przezornie a błędy sam wykluczysz.
daag

Nie możesz zapomniec o odpowiednich witaminach i przede wszystkim o swoich stawach. Warto zainteresowac się suplementami które mają za zadanie ochronę stawów przy wysiłku fizycznym. Np te http://nutrimania.pl/22-ochrona-stawow mają dokładnie takie działanie.

wiązanie się na stałe to porażka

Konkretna dieta powinna być ustalana indywidualnie. Niemniej jednak powinniśmy odżywiać się zgodnie z piramidą żywieniową:

A czemu nie można łączyć ogórka z pomidorem?

Nigdy wcześniej nie miałam problemów z wagą i nie mam w sumie do tej pory,ale przez złe nawyki żywieniowe nabawiłam się cellulitu poprzez gazowane napoje, fastfoody, słodycze... Niestety ciężko mi sobie odmówić tych rzeczy zwłaszcza,że mam dobrą przemianę materii. Teraz nie mogę sobie poradzić z pomarańczową skórką i myślę o drenażu limfatycznym http://physio-medica.pl bo niestety inne sposoby nie dają sobie rady

ja tam wolę tego dokładnie nie czytać, bo się przerażę, że aż tak nieprawidłową mam dietę...

Ja jem za późno to mój największy błąd żywieniowy